Похудение
-
Здоровье
Как понять, что тебе грозит ожирение: простой тест, который укажет на проблему
Пару лишних килограммов найдет у себя почти каждая женщина. Обычно они прилипают к нам очень коварно: например, во время просмотра любимого сериала,…
Подробнее » -
Психология
Как стать умнее: проверенные советы
Legion-Media Больше общайся Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…
Подробнее » -
Здоровье
Как правильно тренироваться в зале: 3 правила, которые дадут наибольшую эффективность
Даже регулярное посещение спортзала не является гарантией, что ты волшебным образом обретешь фигуру своей мечты. Из-за, казалось бы, мелких ошибок объемы могут…
Подробнее » -
Здоровье
Как разогнать метаболизм: рецепты осенних напитков для стройной фигуры
Скорость обмена веществ играет не последнюю роль в процессе похудение. При замедленном метаболизме хочешь не хочешь, а борьба с лишними килограммами будет вестись долго и мучительно.…
Подробнее » -
Здоровье
Что такое диетический невроз: 5 признаков, которые укажут тебе на проблему
Диетический невроз — вовсе не страшилка для худеющих, а вполне реальное расстройство, которым часто страдают любительницы борьбы с лишними сантиметрами на талии. Но как…
Подробнее » -
Здоровье
«Таблетки вам больше не помогут!»: как я похудела на 55 кило на кетодиете
фото из открытых источников «Меня зовут Виктория, работаю менеджером в компании, которая производит косметику. После многих попыток похудеть с помощью специальных таблеток я…
Подробнее » -
Здоровье
Леггинсы для спорта: как выбрать те, которые идеально «сядут» на твою фигуру
GettyImages 1. Проблема: они сползают Решение: покупай леггинсы с высокой талией 0 Очень неудобно думать не о тренировке, а о том, как незаметно…
Подробнее » -
Здоровье
Смотри за едой: почему нет смысла считать калории
GettyImages 1. Качество, а не количество Согласно исследованиям, количество калорий не имеет ничего общего с успешным похудением! Важнее всего качество того, что ты ешь.…
Подробнее » -
Здоровье
Похудей ради сна: 3 проблемы с ночным отдыхом из-за высокого ИМТ
GettyImages Апноэ Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.…
Подробнее » -
Здоровье
Как сжигать брюшной жир женщинам после 50 лет: 7 главных советов от эксперта
Getty images Просто физиология: в периоде постменопаузы женский организм начинает накапливать большее количество жира в средней части живота, это происходит из-за снижения уровня…
Подробнее »