спорт
-
Здоровье
Уверена на все сто! 5 шагов к самодостаточности и успеху
GettyImages Начни учиться чему-то новому Человеческий мозг так устроен, что дофамин — гормон радости — вырабатывается в ответ на овладевание новым навыком.…
Подробнее » -
Здоровье
Сколько минут в неделю можно заниматься спортом
Photo by bruce mars on Unsplash Регулярные физические упражнения не только помогают нам обрести стройное тело, но и являются отличным способом снизить…
Подробнее » -
Здоровье
Постой, не убегай! 5 видов спорта, которые сжигают больше калорий, чем бег
Getty Images 1. Скакалка Да, это детское упражнение, но оно может сжигать до тысячи калорий в час! Зависит от твоего веса и частоты прыгания.…
Подробнее » -
Здоровье
Спорт есть, эффекта нет: 7 причин, почему весы показывают не то, что ожидаешь
Getty Images 1. Ты слишком привязана к весам Цифры на них — точно не самое главное, о чем стоит думать. В какие-то дни ты ешь…
Подробнее » -
Здоровье
Men Today запускает видеопроект «Спорт в городе»
Фото: по материалам пресс-службы Спорт доступнее, чем нам кажется, и этот факт с легкостью подтверждают герои видеопроекта «Спорт в городе». Уже в первом выпуске…
Подробнее » -
Здоровье
Займись телом: 4 совета, как полюбить себя через спорт
Getty Images 1. Избегай споров с собой о еде и спорте Постарайся не ругать себя за то, что съела что-то «запрещенное» и должна обязательно отработать это…
Подробнее » -
Психология
Женщина с железными булками: почему девушки-фитоняши невыносимы
Помнишь, мы писали о том, что парни-зожники совершенно невыносимы? Так вот, парни тогда очень сильно обиделись. Потому что мы были…
Подробнее » -
Здоровье
Сон плюс спорт: 4 лайфхака, как выжать максимум из их сочетания
Getty Images Итак, американские ученые подтвердили, что чем больше в жизни спорта, тем больше нужно сна — и тем он крепче. За 4…
Подробнее » -
Здоровье
Делай перерывы: 4 причины, почему не нужно тренироваться каждый день
Getty Images 1. Организму нужно время на восстановление Спорт — настоящее испытание для тела. Но если ты не дашь себе как следует отдохнуть,…
Подробнее » -
Здоровье
Чтобы отдохнуть, необходимо совмещать спорт, общение с друзьями, а также получать новые эмоции.
Чтобы отдохнуть от работы, необходимо совмещать спорт, общение с друзьями, а также получать новые эмоции. Об этом «Вечерней Москве» рассказала…
Подробнее »