Правильное питание
-
Психология
Как стать умнее: проверенные советы
Legion-Media Больше общайся Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…
Подробнее » -
Здоровье
Смотри за едой: почему нет смысла считать калории
GettyImages 1. Качество, а не количество Согласно исследованиям, количество калорий не имеет ничего общего с успешным похудением! Важнее всего качество того, что ты ешь.…
Подробнее » -
Здоровье
Как не замерзнуть осенью: 5 лучших продуктов с согревающим эффектом
Знала ли ты, что главным регулятором температуры в нашем организме является не кожа или потовые железы, а щитовидная железа. Именно она производит…
Подробнее » -
Здоровье
Как я похудела на 30 килограмм и стала персональным фитнес-тренером
Twitter Моя история Привет, меня зовут Морган, мне 25 лет, живу в Солт-Лейк-Сити (да-да, тут когда-то проходила Олимпиада!). Два года назад после…
Подробнее » -
Здоровье
Как я похудела… на половину собственного веса
Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) «Привет, меня зовут Эрика, мне 34 года. Я работаю в администрации родного института…
Подробнее » -
Здоровье
Как я похудела и справилась с заболеванием щитовидки
Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) Обнаружение проблемы Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние…
Подробнее » -
Здоровье
Как питаться осенью: детокс-план для хорошего самочувствия и стройной фигуры
Вместе с дождями и опавшей листвой осень обычно приносит нам и другие «бонусы» в виде постоянных скачков настроения, цистита, запоров, диарей и кожных высыпаний. Объяснение…
Подробнее » -
Здоровье
Как ухаживать за хрупкой кожей? 3 универсальных правила
Pexels, Polina Kovaleva Хрупкой может стать кожа любого типа: и жирная, и возрастная, и в особенности сухая. Для того, чтобы восстановить естественную защиту кожи…
Подробнее » -
Здоровье
Иди поужинай! 4 опасности для здоровья из-за недоедания
Getty Images Начнем с того, что отказываться от еды можно по разным причинам. Например, если ты придерживаешься интервального питания, то это и не вредно.…
Подробнее » -
Здоровье
Сахарные страсти: 5 способов перестать есть сладкое
Getty Images Почему сахар вреден? Все знают, что избыток сахара приводит к набору веса. Но он также очень вреден для сердца, а…
Подробнее »